Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 45.58g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Скоро Руккола, Яйцо Всмятку, Franzeluta Чёрный Хлеб Бородинский, Bonfesto Творожный Сыр. Dinner: Салат из Помидоров, Сметана 20%, Гречка с Мясом, Брокколи, Franzeluta Чёрный Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Миндаль, Груша Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|