Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 49.00g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Чай с Медом, Сыр Российский, Геркулес Хлеб Молочный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Геркулес Хлеб Молочный, Русское Море Сельдь, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Аджика, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Уральские Пельмени Пельмени Куриные . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|