Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 78.71g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Яблоко, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Шпинат, НК Сити Десерт Творожный с Ягодой (без Сахара), Залесский Фермер Сливки 20%, Умалат Сыр Кавказский, Икра Красная, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко , Какао-Порошок (Несладкий), Перепелиное Яйцо. Dinner: Виноград, Виноград, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Орехи Кешью, Манная Крупа, Минтай Запечённый, Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Залесский Фермер Сливки 20%, Икра Красная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|