Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 131.35g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Смешанные Орехи, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сыр Российский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Вода. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Ашан Биточки по-Албански, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Волнушки Соленые, Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|