Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
119.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 105.96g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Вкусстория Зефир "Диетический", Простоквашино Сметана 10%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Очень Важная Корова Творог 9%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Жареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Чай с Молоком, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Пятерочка Огурец Свежий, Горбуша на Пару, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рахат Конфета, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariEliseeva's Weight History
|