Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2201 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 153.96g | Carbs: 290.81g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Хурма, Курт, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Хурма, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Филе Индейки, Гречка Вареная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|