Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2015
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 93.65g | Carbs: 158.09g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Салями, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 20%, Булак Черемша, Щи с Мясом. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Гуляш из Свинины. more...
|
|
2345 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|