Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 103.32g | Carbs: 101.47g.
Breakfast: Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Жареное Филе Свинины, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Филе Свинины, Добрыня Плов со Свининой. Snacks/Other: Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|