Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 68.51g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Вкусно и Точка Шримп Ролл, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин. Lunch: Мандарины, Алексеевская Ряженка. Dinner: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Салат Овощной со Сметаной, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Twix Mini, Бабкины Семечки Семечки, Snickers Minis, Coffee Point Шарлотка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|