|
Думала к НГ уже уже 80, а вес набрался. Почти 2 кг резко прилипли. спасибо объёмам, которые ещё минус 2 см и показывают мне что все в норме..
|
82.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 141.96g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Лаваш, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Сыр Тильзитер, Тыква, Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Додо Пицца Пицца Мясная, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сливки 10%, Martini Шампанское Брют. Dinner: Яблоко, Смешанные Орехи, Мармелад, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Куриные Грудки (Запеченые), Папа Может Колбаса Время Оливье, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|