Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
2213 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 191.31g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Хачапури по-Аджарски, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Dinner: Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиво, Баренцев Ставридка Серебристая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_Prm59's Weight History
|