Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
3158 kcal
|
Fat: 121.66g | Prot: 250.17g | Carbs: 298.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, ВкусВилл Масло Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Balkhoorma Хурма Сушеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Болгарский Перец, Green Ray Кукуруза, Fish House Морской Коктейль, Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Магнит Хурма, Forest Feast Фисташки, Простоквашино Молоко 2,5%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Зао Хлеб Лаваш, Макфа Пшеничная Мука, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Nutriversum Casein Pro, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|