|
Picooc утро:
Вес: 81.6
Жир: 25.1%
Оценка тела: 6.5/10
Picooc после полудня и ФК:
Вес: 80.6
Жир: 25.3%
Оценка тела: 6.3/10
вес снижается, но процент жира увеличился возможно много едите жира
перейдите с белого хлеба на цельнозерновой или ржаной
с17 по 25 прошло 8 дней обьем мышц достиг стандарта!
|
80.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
Losing 10.5 kg a Week
|