Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
111.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 108.89g | Carbs: 250.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Окей Хлеб Луковый. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: #Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, Калинов Родник Яблочный Шорле. Snacks/Other: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Хлеб Луковый, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Twix Mini, МарС Мини, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Мандарин в Апельсине", Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|