Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
126.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2034 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 233.11g | Carbs: 182.97g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Trec Nutrition Протеин, Савушкин Йогурт Теос 2%, Огурцы Кислого Рассола, Куриное Филе, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|