Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
122.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 86.90g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Lunch: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Лосось. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Моя Цена Зефир Ванильный, Мандарины, Магнит Груша Китайская. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|