Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
2273 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 118.77g | Carbs: 260.64g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Село Зелёное Молоко 1,5%, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша. Lunch: Глобус Пицца Круглая с Креветками , Глобус Суп Солянка Мясная, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Эковакино Ряженка 2%, Семейка Озби Сухари Осенние, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом, Шармель Пастила, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|