Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 89.15g | Carbs: 126.12g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, ВкусВилл Кофейный Напиток 3 в 1, Воложка Ржаные Хлопья, Макси Чиабатта Ржаная, Помидоры Черри, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Protein Rex Lamington, Квашеная Капуста, Макси Чиабатта Ржаная, Лента Свинина Котлета, Кабачки Тушеные. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Светаево Сметана 15%, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Ашан Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|