Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 102.16g | Prot: 156.25g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Ашан Биточки по-Албански, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Атаг Конфеты Мама Женя, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|