Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 206.27g | Carbs: 132.51g.
Breakfast: Pilos High Protein Drink Banana, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Gotowane Buraki (z Surowych), Jajko, Vital Fresh Humus, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Kawa Capuccino , Pilos High Protein Serek Malinowy, Lidl Serek Wiejski Light. Dinner: Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Suszona Śliwka, Gotowane Buraki (z Surowych), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Polędwiczka Wieprzowa, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński . Supper: Mandarynki , Pilos Twaróg Chudy, Pomarańcze. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|