|
минус 0,3 юхуу
|
49.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
550 kcal
|
Fat: 5.22g | Prot: 83.94g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Китайская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Китайская Капуста, Выборжец Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (без Кожуры). Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриное Филе, Китайская Капуста, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margoldas228's Weight History
|