Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
104 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 111.96g | Prot: 82.07g | Carbs: 270.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Витязь, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яичница, Nano Bar Сироп, Семена Льна, Латте 2,5. Lunch: Магнит Лимон, Рот Фронт Батончик Классический, Roshen Рачки, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Тефтели из конины. Dinner: Подлива, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Шоколадница Сироп Карамельный, Roshen Рачки, Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Мандарины, Магнит Хурма, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|