Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2015
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 82.46g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Hühnerbrühe, Tee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Pommes Frites, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets. Dinner: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Banane, Weihenstephan Fruchtquark Rhabarber-Vanille, Hühnerbrühe. Snacks/Other: Tee mit Zucker vorgesüßt, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Grapefruit (Pink und Rot), Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triggerfish's Weight History
|