Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 63.01g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Мельница Круассан Классический, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Помидоры Черри, ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Рот Фронт Конфеты Коровка, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Квашеная Капуста, Карусель Котлета Домашняя, Кабачки Тушеные. Dinner: Магнит Хурма, ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Каравай Хлеб Дачный в Нарезке, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Светаево Сметана 15%, Мельница Круассан Классический. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|