Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2023:
|
2197 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 150.02g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Икра Красная, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Манго. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Пиканта Пассата, Картофель, Тыква. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Икра Красная, Авокадо, Манго, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|