Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 111.84g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Яичный Омлет, Яблоко Зеленое, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. Dinner: Творожная Запеканка Пп с Вишней, ВкусВилл Капуста Квашенная, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Рафаэлло Конфета, Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Морковь, Клементины, Творожная Запеканка Пп с Вишней. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|