Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
2414 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 103.64g | Carbs: 262.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой. Dinner: Просекко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Хлеб Насущный Чизкейк , Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|