Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 109.68g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Банан, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Лента Сухари, Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rista_olichka's Weight History
|