Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 95.79g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Помидор Сливка, Сладкий Красный Перец, Vitanella Кокосовое Масло, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Veladis Икра Трески Пробойная Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Lunch: Своя Линия Квашеная Капуста, Куриное Филе, Своя Лінія Зелёная Гречка, Сто Пудов Чечевица Красная, АТБ Киви Голд. Dinner: Tasty Style Хлебцы Гречаные, Хек, Морковь, Своя Линия Горчица Французская, Оливковое Масло, Яблуко Гала, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Грейпфрут, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Своя Лінія Кешью Сушеный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbabiyan1's Weight History
|