Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 108.87g | Carbs: 168.34g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Стокманн Плов с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи, Кофе. Lunch: Ашан Биточки по-Албански, Плов, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Даханаго Торт Прага, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|