Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 47.11g | Carbs: 173.74g.
Breakfast: Haas Авокадо, Хлебец, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Polar Котлеты Рыбные , Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", My Box Соус Спайси. Dinner: Astoria Соус Сырный, Горячая Штучка Бульмени Жульен. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dolce Albero Фруктов-Ягодная Смесь с Орехами «Tropic Mix”, Лента Яблоко Кубанское Багряное. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Pilates - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokositto's Weight History
|