Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 86.19g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Мандарины, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Etlon Эспрессо, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Банан. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Тыква, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Snacks/Other: Едим с Пользой Чиа Семена, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|