|
Desequilíbrio hormonal, medicação corticosteroide e sem atividade física 😭
Mas, vamos reagir 🙏
|
85.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 61.25g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Tourinho Manteiga, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Nespresso Mochaccino Canela. Lunch: Laranja Pêra, Farofa de Ovo, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Risoto de Queijo. Dinner: Tirol Queijo Prato, Ovo Frito, Yoki Flocão, Nescafé Cappuccino Moça. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|