Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
122 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 45.18g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Ярче Сыр Российский Фасованный, Ярче Сметана 15%, Лаваш Армянский, Антонов Двор Торт Маскарад , Кофе с Молоком. Lunch: Антонов Двор Торт Маскарад , Хреновина, Гречка с Тушенкой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|