Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2349 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 113.28g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Витязь, Яичница, Семена Льна, Латте 2,5. Lunch: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом. Dinner: Коченевская Буренка Биойогурт Натуральный Десертный "Вкусняшка" Персик, Солнцепек Блины с Мясом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Макароны Отварные, Тефтели из конины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Now Foods Гороховый Протеин. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Лена, с прошедшим Рождеством! Я только сегодня "вышел" из праздников.
08 Jan 24 by member: revyura
|
На охоту не хожу. Весь декабрь проболел, а сейчас снега навалило очень много. Может как-нибудь и схожу, но не уверен, что это будет легко.
10 Jan 24 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|