Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
814 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 35.68g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Мандарин, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сметана , Творог 5%, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Лента Свекла Маринованная. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Лента Свекла Маринованная. Snacks/Other: Суши Мастер Онигири с Лососем . more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DreamMarusya's Weight History
|