Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
758 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 39.52g | Carbs: 69.51g.
Breakfast: Сахар, Мандарин, Манная Каша на Молоке. Lunch: Слобода Майонез, Горбуша Соленая, Яйцо Куриное, Помидоры, Сыр Маасдам, Пекинская Капуста. Dinner: Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Свинина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriniks270483's Weight History
|