Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 132.15g | Carbs: 81.88g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Milk, Nescafe Coffee, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Чай, Шпинат, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Сибас. Dinner: Помидор Сливка, Царь Гречка, Лимонный Сок, Лосось. Snacks/Other: Виноград, Голубика, Чай, Grahams Protein Peach, President Cottage Cheese 0.2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|