Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
3569 kcal
|
Fat: 208.82g | Prot: 133.79g | Carbs: 305.59g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Народное Здоровье Гематоген Школьный, Вареное Яйцо, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Bon&Bon Опера. Dinner: Бутерброд с Маслом, Молочный Суп с Вермишелью. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Семечки, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|