|
я значительно подняла калораж с 600 до 1600.
Надеюсь привесов не будет , хочу сохранить вес . Питаться так мне нравится больше чем на 600)
|
49.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 133.39g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Хлеб Черный, Проспект Форель с/с, Сырники. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб Черный, Проспект Форель с/с, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Valio Питьевой Йогурт Ваниль Овсянка. more...
|
steady weight
|