Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 154.19g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: BSN Syntha-6, Зеленое Яблоко, Овсяное Молоко, Овсяные Хлопья, Сыр Чеддер, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Киноа, Шампиньоны, Зеленый Лук, Куриное Филе. Dinner: Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Семга, Спагетти из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Грейпфрут, BSN Syntha-6. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|