Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 160.04g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, BSN Syntha-6, Сыр Чеддер, Яичный Белок, Орех Пекан, Зеленое Яблоко, Яйцо, Овсяное Молоко. Lunch: Шампиньоны, Зеленый Лук, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Dinner: Шампиньоны, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки, Сливочное Масло. Snacks/Other: Яичный Белок, Орех Пекан, Брокколи, Грейпфрут, BSN Syntha-6. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|