|
ну всё, праздники начинают брать своё🫣
|
42.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2983 kcal
|
Fat: 128.40g | Prot: 90.20g | Carbs: 377.13g.
Breakfast: Мандарины, Кофе, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Райхан Сливочная Халва С Орехами, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Селедка под Шубой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сыр Российский, Level Kitchen Мексиканский Салат с Фасолью , Селедка под Шубой, Сметанник, Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Золотой Ключик Ириска, Венские Вафли, Простые Пельмени, Куединский Мясокомбинат Торт Карамелька, Чай Несладкий, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Спаржа по-Корейски. Dinner: Хлеб, Ветчина, Level Kitchen Мексиканский Салат с Фасолью , Европа Багет с Сыром и Майонезом, Виноград, Мандарины, Яблоко, Банан, Моя Семья Сок Мультифрукт, Минералка, Простые Пельмени, Баян Сулу Конфеты К Бабушке , Халва Самаркандская, Чай Несладкий, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Апельсин, Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сыр Российский, Селедка под Шубой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|