Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 190.56g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Сыр Стародубский Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корень Сельдерея, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Националь Семена Кунжута, USN Casein , Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Сельдерей, Помидоры, Свинина Запеченая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|