Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 97.10g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Бижан Колбаса Мусульманская, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Черкизово Шашлык из Вырезки Свиной, Strongbow Сидр Яблочный, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Тарталетка, НК Сити Салат Нептун , Бахетле Кальмар Фаршированный Кетой, Grow Food Селедка под Шубой. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|