Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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81.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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6216 kcal
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Fat: 243.16g | Prot: 177.96g | Carbs: 868.18g.
Breakfast: Whole Earth Burro di Arachidi , Hero Marmellata Light Albicocche, Ristora Caffè & Ginseng, Nutella Nutella, 🍞 - Plumcake Pro. Lunch: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Fico Essiccato, Mandarancio, Mostaccioli, Arance, Lattuga, Calamari Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Scampi, BiAglut Spaghetti. Dinner: Milka Cioccolato con Nocciole, Fini Zampone a Fette Già Cotto, Lenticchie Cotte. Snacks/Other: Mostaccioli, Kinder Maxi Mini, Mandarino, Mela, Mostaccioli, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Cameo Arachidi Tostate e Salate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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