Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
2051 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 95.54g | Carbs: 350.64g.
Breakfast: جبنة الدهن, جبنة قريش جبنة قريش, زيت ذرة كريستال زيت, عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري, فول فول مدمس. Lunch: عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري, فول, زيت ذرة كريستال زيت, جبنة قريش جبنة قريش. Dinner: عيش بلدي مصري عيش بلدي مصري, الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: البرتقال. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohameddwedar's Weight History
|