gana200's Journal, 31 Dec 23

gana200's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

الميزان طلع خربان

94.7 kg Lost so far: 0.3 kg. Still to go: 54.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 December 2023:

612 kcal

Fat: 11.71g | Prot: 18.94g | Carbs: 108.62g. Breakfast: عيش سن, شاي, فول مدمس. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Dinner: الخس. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. more...