Ednaildes's Journal, 01 Jan 24

Medidas em 01.01.2024
Pescoço 32 cm
Peito 93
Cintura 70
Abdômen 86
Quadril 96
Coxa 55
Braço 29
BF 27,8%

60.9 kg Lost so far: 15.8 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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514 kcal

Fat: 24.38g | Prot: 53.64g | Carbs: 21.97g.   Lunch: Ameixas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...