MadCat61's Journal, 01 Jan 24

Gelukkig Nieuwjaar! 🥂🍾 Na twee dagen teveel eten en teveel lekkere drankjes, chocolaatjes, oliebollen en appelflappen, is het gewicht even snel gestegen. Morgen terug naar de routine van gezond eten, niet snoepem en lekker bewegen.

Mijn doel van 1600 miles (2574.95 km) "de benen gebruiken" heb ik gehaald in 2023. Dit jaar probeer ik 1650 miles te doen, iets meer dan 7,25 km per dag.

Succes allemaal

57.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1404 kcal

Fat: 14.04g | Prot: 14.04g | Carbs: 14.04g.   Snacks/Other: Schatting van de Calorie. more...

1404 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...